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編輯(ji)︰2020-04-05 05:04
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文(wen)章簡介︰炎(yan)炎(yan)夏日,陽(yang)氣外發,伏陰在(zai)內(na),氣血運行(xing)亦相應地旺盛起來,那麼(me)夏季(ji)養生我們應該多吃的(de)食物有xin)男xie),一(yi)起和琪琪星座社會(hui)資訊小編來chun)純(chun)礎(chu)N骱hong)柿西紅(hong)柿是我們生活中最(zui)為常見的(de)一(yi)種蔬(shu)菜,它的(de)營養也十分豐富,而且它

炎(yan)炎(yan)夏日,陽(yang)氣外發,伏陰在(zai)內(na),氣血運行(xing)亦相應地旺盛起來,那麼(me)夏季(ji)養生我們應該多吃的(de)食物有xin)男xie),一(yi)起和琪琪星座社會(hui)資訊小編來chun)純(chun)礎(chu)/p>


西紅(hong)柿

女性網

西紅(hong)柿是我們生活中最(zui)為常見的(de)一(yi)種蔬(shu)菜,它的(de)營養也十分豐富,而且它同樣也是夏季(ji)清熱解毒的(de)不(bu)錯的(de)選擇,用中醫(yi)的(de)話(hua)而言,西紅(hong)柿的(de)作用就是qian)鎦穩?稹br/>
蓮子

女性時尚

養心(xin)季(ji)節是夏mo) 聳斃xin)髒最(zui)脆弱,暑熱逼人(ren)容(rong)易煩躁傷心(xin)mo) 咨誦xin)血。蓮子芯的(de)味道雖然比較(jiao)苦,但可以清心(xin)火,是養心(xin)安(an)神的(de)佳品,亦可壯(zhuang)腸胃(wei)。

大豆

社會(hui)資訊

大豆蘊含(han)豐富的(de)蛋白質,在(zai)滋陰去火的(de)同時還能為你補充(chong)蛋白質sheng) 旎僕  途么恰 zao) (gan)、磷脂(zhi)、核酸等營養。除此之外,大豆中含(han)有的(de)可溶性縴維在(zai)幫(bang)你降(jiang)低膽(dan)固(gu)醇含(han)量kang)耐 保 箍梢園bang)你順利通便排毒,你的(de)皮膚和氣色也bu)hui)因此好很(hen)多哦!

苦瓜

星座

中醫(yi)學認為,夏季(ji)暑盛濕重,既傷腎氣又困(kun)脾胃(wei),而苦味食物可通過其補氣固(gu)腎、健脾燥濕的(de)作用,達到機體(ti)功能平衡。常見的(de)"苦"味食物有苦瓜、苦菜、芥藍等qu)P枳zhu)意的(de)是,苦味食品一(yi)次別吃太多,否則容(rong)易引(yin)起惡心(xin)、嘔吐(tu)等不(bu)適反應。



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  • 夏季(ji)養生應多吃的(de)食物
    夏季(ji)養生應多吃的(de)食物

    炎(yan)炎(yan)夏日,陽(yang)氣外發,伏陰在(zai)內(na),氣血運行(xing)亦相應地旺盛起來,那麼(me)夏季(ji)養生我們應該多吃的(de)食物有xin)男xie),一(yi)起和琪琪星座社會(hui)資訊小編來chun)純(chun)礎(chu)N骱hong)柿西紅(hong)柿是我們生活中最(zui)為常見的(de)一(yi)種蔬(shu)菜,它的(de)營養也十分豐富,而且它

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 初夏時節養生應注(zhu)意的(de)問題
    初夏時節養生應注(zhu)意的(de)問題

    初夏時節,氣候開始變得炎(yan)熱,這個時候很(hen)容(rong)易zhuang)魷指忻啊 kun)倦的(de)情(qing)況,那麼(me)初夏時節養生應該注(zhu)意的(de)問題有xin)男xie),一(yi)起和琪琪星座社會(hui)資訊小編來chun)純(chun)礎(chu)、均衡飲食,適shi)痹碩  chong)足休息,避免過度(du)疲勞。2、最(zui)佳蔬(shu)菜苦味

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 春季(ji)養生的(de)要點(dian)
    春季(ji)養生的(de)要點(dian)

    春季(ji)是萬物復甦,草長(chang)鶯飛的(de)時節,也是我們身體(ti)各項機能保養恢復的(de)好時候。春季(ji)養生的(de)要點(dian)有xin)男xie),和琪琪星座社會(hui)資訊小編來chun)純(chun)礎(chu)、多參加戶外活動春季(ji)踏青(qing),是戶外運動的(de)好時機。氣溫適中、陽(yang)光充(chong)足,爬山、騎(qi)行(xing)都

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 吃豬蹄(ti)是否可以補充(chong)膠原蛋白呢
    吃豬蹄(ti)是否可以補充(chong)膠原蛋白呢

    女性朋友都很(hen)重視you)約旱de)外表,為了讓自己看上xian)?geng)年輕(qing),延緩(huan)變老(lao)的(de)速度(du),于是就吃含(han)有膠原蛋白的(de)食物,特別是傳說中的(de)豬蹄(ti)和豬皮。但是,豬皮和豬蹄(ti)可以補充(chong)膠原蛋白,這是真的(de)嗎?吃豬蹄(ti)和豬皮,真的(de)能補充(chong)膠原蛋

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 不(bu)可不(bu)知的(de)五(wu)個春季(ji)養生知識
    不(bu)可不(bu)知的(de)五(wu)個春季(ji)養生知識

    一(yi)年之計在(zai)于春,在(zai)春天(tian)要注(zhu)重養生方(fang)法。那麼(me)春季(ji)養生之道大家又知道多少呢,今天(tian)琪琪星座社會(hui)資訊小編就給大家分享春季(ji)養生的(de)五(wu)個知識。1、注(zhu)重飲食che)餮杭ji)人(ren)體(ti)新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛(xin)、甘sheng)??輪 貳4/p> 標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生

  • 春日養生須知
    春日養生須知

    驚蟄後(hou),天(tian)氣開始變暖,春季(ji),人(ren)體(ti)陽(yang)氣順應自然,向上向外疏發,因此要注(zhu)意保衛體(ti)內(na)的(de)陽(yang)氣,凡有損(sun)陽(yang)氣的(de)情(qing)況都應避免。和琪琪星座社會(hui)資訊小編來chun)純(chun)創喝昭脛 4禾tian)五(wu)行(xing)屬木,而人(ren)體(ti)的(de)五(wu)髒之中肝也屬是木性,

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 太瘦的(de)人(ren)增肥不(bu)一(yi)定要猛吃猛喝
    太瘦的(de)人(ren)增肥不(bu)一(yi)定要猛吃猛喝

    保持愉悅心(xin)情(qing),沒事少想,多思的(de)人(ren)消瘦,而且容(rong)易掉頭(tou)發,面(mian)色發黃,所以要少思,保持好的(de)心(xin)情(qing),可以多看chun)聰簿ju)電影(ying),或者看chun)蔥xiao)話(hua),心(xin)情(qing)好了,就有胃(wei)口(kou)的(de)mo) 緣de)就多了,能吃才pai)?chang)胖(pang),吃不(bu)下(xia)去,怎麼(me)長(chang)胖(pang),所以要

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 長(chang)期吃得太清淡(dan),身體(ti)可能亮紅(hong)燈(deng)
    長(chang)期吃得太清淡(dan),身體(ti)可能亮紅(hong)燈(deng)

    現在(zai)很(hen)多人(ren)都很(hen)注(zhu)意養生,覺得飲食越清淡(dan),身體(ti)就會(hui)越健康(kang)真正的(de)飲食清淡(dan),並(bing)不(bu)意味著不(bu)吃肉,而是要做(zuo)到膳食均衡,營養多樣化,控制好體(ti)內(na)元素的(de)攝入。若(ruo)是只吃蔬(shu)菜,那麼(me)身體(ti)的(de)營養必然會(hui)跟不(bu)上,反而會(hui)誘(you)發某(mou)些(xie)

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 春日進補也能瘦的(de)輕(qing)身美(mei)食
    春日進補也能瘦的(de)輕(qing)身美(mei)食

    女生在(zai)減肥shi)de)過程經常會(hui)感覺到身體(ti)素質也變差了,因為在(zai)過激(ji)的(de)節食中身體(ti)得到jiang)de)營養不(bu)夠,首先(xian)就是月經會(hui)受(shou)到影(ying)響。尤其是到了冬(dong)天(tian)之後(hou),手腳冰冷氣血虛弱,這說明你也需要進補了。這三(san)種食物,讓men) zai)得到滋補的(de)

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 上班族(zu)如何緩(huan)解節後(hou)綜(zong)合癥
    上班族(zu)如何緩(huan)解節後(hou)綜(zong)合癥

    春節大假(jia)已過,很(hen)多開始上班的(de)朋友都會(hui)覺得自己得了si)諍hou)綜(zong)合癥,那麼(me)如何來緩(huan)解節後(hou)綜(zong)合癥,讓自己能快速進入工作的(de)狀態,今天(tian)琪琪星座社會(hui)資訊小編就來給大家說說。調整作息早睡早起假(jia)期在(zai)很(hen)多人(ren)眼里似(si)乎與狂(kuang)歡(huan)掛

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 冬(dong)季(ji)皮膚干(gan)燥,除了補水(shui)你有食補嗎
    冬(dong)季(ji)皮膚干(gan)燥,除了補水(shui)你有食補嗎

    女生在(zai)冬(dong)天(tian)很(hen)容(rong)易變得口(kou)干(gan)舌燥,這是因為體(ti)內(na)極(ji)度(du)缺水(shui)才會(hui)導致皮膚都產(chan)生干(gan)裂和皮屑的(de)狀chun)觥Ryi)般(ban)面(mian)對著一(yi)種情(qing)況,女生都會(hui)用身體(ti)乳和護膚品fang)唇xing)保養,但是並(bing)不(bu)是非常有xing)?5比樗 gan)透之後(hou),肌膚的(de)裂痕又會(hui)顯露出(chu)

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 紅(hong)茶不(bu)只養生,還可以美(mei)容(rong)
    紅(hong)茶不(bu)只養生,還可以美(mei)容(rong)

    紅(hong)茶是一(yi)種入口(kou)溫潤的(de)茶飲,時常喝一(yi)杯(bei)會(hui)讓men) 芯醯繳袂迤   閌欠裰 籃hong)茶也是一(yi)種極(ji)好的(de)美(mei)容(rong)保養品,它可以解決很(hen)多肌膚問題,因此有很(hen)多的(de)護膚品fan)繼崛qu)了紅(hong)茶中的(de)精華,而直接使用紅(hong)茶包(bao),也有不(bu)小的(de)功效

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 輕(qing)斷食會(hui)影(ying)響新陳代謝嗎
    輕(qing)斷食會(hui)影(ying)響新陳代謝嗎

    其實(shi)短期的(de)輕(qing)斷食是不(bu)會(hui)降(jiang)低新陳代謝的(de)mo)  淺chang)期的(de)斷食就會(hui)導致嚴重的(de)問題,常見的(de)就是身體(ti)內(na)部缺少必要的(de)物質sheng);chu)代謝率降(jiang)低對za)諳氤院hen)多的(de)人(ren)的(de)確不(bu)是好事,但是這說明你身體(ti)要比別人(ren)利用能量kang)男 矢gao),長(chang)期來

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 生理期之後(hou)多做(zuo)一(yi)些(xie)這樣的(de)事
    生理期之後(hou)多做(zuo)一(yi)些(xie)這樣的(de)事

    生理期是表現女性身體(ti)健康(kang)的(de)晴雨表,同時注(zhu)重生理期期間以及前(qian)後(hou)的(de)保養工作還可以幫(bang)助保障(zhang)女性健康(kang),本文(wen)就來介紹一(yi)下(xia)月經走後(hou)宜做(zuo)哪些(xie)事?生理期之後(hou)保障(zhang)健康(kang),可以多做(zuo)這些(xie)事情(qing)首先(xian)、舒(shu)緩(huan)壓力(li)如果做(zuo)好生理期之後(hou)

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 高(gao)營養補血食療法
    高(gao)營養補血食療法

    紅(hong)棗干(gan)口(kou)味甜蜜(mi),有豐富的(de)膠質,是女生所喜愛的(de)日常小零食,有著補血益氣的(de)功效。其實(shi)紅(hong)棗的(de)吃法和功效非常多,美(mei)味和營養兼顧的(de)做(zuo)法女生怎麼(me)能夠不(bu)知道呢,趕緊學起來吧!一(yi)、紅(hong)棗熬湯到了天(tian)氣干(gan)燥的(de)季(ji)節,女孩容(rong)易

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 女人(ren)養氣血必知的(de)方(fang)法
    女人(ren)養氣血必知的(de)方(fang)法

    女人(ren)養氣血必知的(de)方(fang)法第一(yi)、食療對za)諫硤ti)而言,藥補不(bu)如食補,因此在(zai)養氣血方(fang)面(mian)最(zui)好選擇食補的(de)方(fang)法,不(bu)僅要改善人(ren)的(de)味蕾滿(man)足食欲,還可以幫(bang)助調理氣血,這些(xie)可謂是一(yi)舉兩(liang)得。日常生活中有很(hen)多的(de)造血原料,其中含(han)有

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 月經剛(gang)走該怎樣保養
    月經剛(gang)走該怎樣保養

    經期是女性每個月都需要經歷的(de)事情(qing),很(hen)多女性在(zai)經期的(de)時候會(hui)出(chu)現痛經很(hen)嚴重的(de)情(qing)況。所以很(hen)多女性是很(hen)害怕經期到來的(de)mo) zai)經期結束之後(hou),我們該如何去保養自己的(de)身體(ti)呢?有xin)男xie)事情(qing)適合在(zai)經期結束之後(hou)做(zuo)?今天(tian)就來了

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 女性寒冬(dong)吃什麼(me)好
    女性寒冬(dong)吃什麼(me)好

    我們都知道在(zai)不(bu)同的(de)季(ji)節會(hui)有著不(bu)同的(de)天(tian)氣與氣候,食物方(fang)面(mian)也bu)hui)順應這些(xie)變化,而在(zai)不(bu)同的(de)季(ji)節會(hui)有著不(bu)一(yi)樣的(de)食物存(cun)在(zai),人(ren)們在(zai)選擇食物的(de)時候,其實(shi)也是需要與季(ji)節相結合,選擇對我們身體(ti)有利的(de)食物,那麼(me)冬(dong)天(tian)吃什麼(me)

    標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生
  • 對女性十分友好的(de)養生茶
    對女性十分友好的(de)養生茶

    現代人(ren)都比較(jiao)注(zhu)重養生,不(bu)論是老(lao)年人(ren)中xin)耆ren)還是青(qing)年人(ren),都希望自己的(de)身體(ti)能更(geng)加的(de)健康(kang),而通過茶飲,養生是所有的(de)養生方(fang)法中最(zui)簡單最(zui)省(sheng)事的(de)mo) 行(xing)xie)朋友想知道有xin)男xie)茶飲是具有養生功效的(de)mo) 敲me)今天(tian)我們就來給大家yi)/p> 標簽: 2020-04-05 05:04健康(kang) - 養生

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