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    編輯︰2020-04-01 19:51
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    文章lu)蚪椋/span>素食對(dui)于(yu)現代的年輕(qing)人si)此擋 揮you)什麼(me)吸引力,讓現代的年輕(qing)人只吃(chi)素食那絕對(dui)是不(bu)可能的。近(jin)日,演員孫(sun)儷曬素食午餐引網友的評(ping)論“終于(yu)知(zhi)道為什麼(me)自己(ji)那麼(me)胖了(liao)。”明星為了(liao)控制體重,一(yi)般在飲食方(fang)面都有(you)嚴格的控制。

      素食對(dui)于(yu)現代的年輕(qing)人si)此擋 揮you)什麼(me)吸引力,讓現代的年輕(qing)人只吃(chi)素食那絕對(dui)是不(bu)可能的。近(jin)日,演員孫(sun)儷曬素食午餐引網友的評(ping)論“終于(yu)知(zhi)道為什麼(me)自己(ji)那麼(me)胖了(liao)。”明星為了(liao)控制體重,一(yi)般在飲食方(fang)面都有(you)嚴格的控制。

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      孫(sun)儷素食午餐

      孫(sun)儷chi)諼 ┤戲窒硪yi)張照片(pian),並配文稱“今天吃(chi)素,我的午餐。”只有(you)不(bu)滿碗底的黑米飯,和僅剩一(yi)點(dian)油花(hua)的蔬菜(cai)蛋花(hua)湯,午飯guai)懷chi)這麼(me)一(yi)點(dian),難怪(guai)孫(sun)儷那麼(me)瘦。作為3個孩子yong)穆杪瑁 sun)儷的身材不(bu)得不(bu)讓人豎起拇(mu)指,網友表示︰“我才知(zhi)道我吃(chi)的好(hao)多!”那麼(me)素食應該要怎麼(me)制pu)髂怎麼(me)吃(chi)素食才不(bu)會厭(yan)煩(fan)呢?今天就跟(gen)小編一(yi)起來chun)純(chun)窗傘/p>

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      素食

      首(shou)先說的是qiang)灸 劍  較淳唬 da)個的切(qie)成兩半(ban),小個的不(bu)用men)校 康(kang)氖薔瓤臼歟 餮魏禿諍罰 fang)進烤箱200度10分zhong)印?灸 街zhi)鮮(xian)香,不(bu)比烤肉差(cha)。再(zai)來就是涼拌(ban)青菜(cai),任意青菜(cai)切(qie)丁燙熟或者(zhe)微波打熟後冷水沖(chong)涼,用手擠干水分zheng) ×考(kao)犯梢yi)點(dian),灑上鹽雞精生抽香油芝麻等拌(ban)勻。還有(you)蒸茄(qie)子,茄(qie)子切(qie)大(da)塊,泡鹽水去一(yi)下苦(ku)澀,然(ran)後蒸熟或者(zhe)直(zhi)接微波打熟,淋上剁碎的青椒和小米辣(la),和醬油,醋zhu)W詈缶褪前(qian)鬃聘髦zhong)蔬菜(cai)了(liao),任意青菜(cai)都可以開水里燙熟撈出來涼拌(ban)或蘸醬,用微波爐打熟更方(fang)便。

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      素菜(cai)

      素食其(qi)實對(dui)人的身體健康(kang)是很(hen)有(you)好(hao)me)Φ模 衷詰娜嗣men),隨著生活水平的提高,大(da)魚大(da)肉已(yi)經是司(si)空見慣了(liao),並不(bu)是很(hen)有(you)機(ji)會吃(chi)到素食。而這也正是為什麼(me)現在的素菜(cai)館價格普遍比普通的菜(cai)館貴(gui)的nao) 蛑zhi)一(yi),隨著人們(men)大(da)魚大(da)肉吃(chi)膩了(liao),大(da)家(jia)慢慢的開始注重養生,素菜(cai)館成為他(ta)們(men)qie)壑械拿朗持zhi)一(yi),所以說現在吃(chi)一(yi)頓素食比吃(chi)一(yi)頓肉還要貴(gui)。


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