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編輯︰2020-04-02 22:32
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文章簡介︰一年之計在于春,春天我(wo)們應(ying)該多吃哪(na)些菜(cai)比較好呢,一起和(he)琪琪星(xing)座(zuo)社會資訊小編來看(kan)看(kan)。韭(jiu)菜(cai)炒蝦he)示jiu)菜(cai)炒蝦he)適屎洗(xi)杭窘bu),蝦he)示ju)有極(ji)高(gao)的營(ying)養價值,蝦he)實拇枷憒釓pei)新鮮的韭(jiu)黃,葷素均衡。讓(rang)嘴(zui)巴感受(shou)春天的味道。

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春季最適宜食cheng)揭 F湮陡市(shi)雲ping)無毒,有健(jian)脾益(yi)氣、滋(zi)肺(fei)養胃、補(bu)腎固(gu)精、長肌肉、潤皮毛、滋(zi)養強壯等功效(xiao)。身體虛(xu)弱、食欲(yu)不振(zhen)、消化不良的人(ren)宜多吃。一方面能健(jian)脾益(yi)氣,可防(fang)止春天肝氣旺傷脾;另一方面則能補(bu)腎益(yi)精,使人(ren)體元陽之氣充沛,可增強人(ren)體抵(di)抗力(li)及免疫力(li)。

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春季宜補(bu)肝,所以多吃豬肝不僅是(shi)補(bu)肝的,還可以明目(mu),搭配(pei)木耳又zhi)】蹬pai)毒,最佳補(bu)血,補(bu)肝腎,明目(mu)之菜(cai)肴,四季皆宜。

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  • 三款(kuan)夏(xia)季清熱(re)養生的營(ying)養食譜
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  • 營(ying)養早餐食譜推薦
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    一日之計在于晨,早餐對我(wo)們人(ren)體來說是(shi)最重要的,一頓營(ying)養健(jian)康的早餐開(kai)啟我(wo)們新的一天,今天,琪琪星(xing)座(zuo)社會資訊小編就給(gei)大家推薦幾款(kuan)營(ying)養早餐食譜。雞(ji)蛋羹將雞(ji)蛋磕(ke)進碗里(li),用筷子打勻,倒入雞(ji)蛋液兩倍的微溫開(kai)水,

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  • 春天養生菜(cai),春天吃哪(na)些菜(cai)好
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  • 春季養生營(ying)養食譜
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  • 薺菜(cai)餃子
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    鈣質絕對是(shi)人(ren)體不可缺少的一部分(fen),那麼我(wo)們日常生活中(zhong)吃的na)男┤澄鍤shi)補(bu)鈣又zhi)】檔哪(na)兀 裉扃麋饜xing)座(zuo)社會資訊小編就給(gei)大家推薦五種補(bu)鈣的食物,都(du)ji)僑粘Vzhong)我(wo)們常吃的。1、牛奶(nai)牛奶(nai)是(shi)鈣的好來源,喝(he)250克(一袋)牛奶(nai)

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  • 藍莓山藥泥
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  • 西芹(qin)百合
    西芹(qin)百合

    西芹(qin)和(he)芹(qin)菜(cai)具(ju)有相(xiang)同的營(ying)養和(he)食療價值。西芹(qin)性涼、味甘。含(han)有芳(fang)香油(you)、VP及多種zhi) 亍 嘀鐘衛氚被(bei)岬任鎦剩 寫俳秤yu)、降低血壓、健(jian)腦、清腸利便、解(jie)毒消腫、促進血液循環等功效(xiao)。實驗表明,芹(qin)菜(cai)有明顯的降壓作

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  • 五款(kuan)快(kuai)捷(jie)又美味的營(ying)養早餐
    五款(kuan)快(kuai)捷(jie)又美味的營(ying)養早餐

    早餐要吃好,但是(shi)對于上xi)嘧謇此擔 縞系氖奔涮tai)寶貴了,今天琪琪星(xing)座(zuo)社會資訊小編就給(gei)大家推薦五款(kuan)快(kuai)捷(jie)又美味的營(ying)養早餐ting) rang)你一天都(du)元氣滿(man)滿(man)。土豆雞(ji)蛋餅材料︰he)煉個、雞(ji)蛋2個、面粉3大勺、香蔥適量、鹽1茶勺、

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  • 學(xue)生補(bu)腦營(ying)養食譜
    學(xue)生補(bu)腦營(ying)養食譜

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  • 五谷雜糧粥
    五谷雜糧粥

    五谷雜糧粥是(shi)由五谷雜糧熬煮出來的粥,是(shi)一種很好的養生營(ying)養粥。五谷雜糧粥以五谷為基礎,同時適當(dang)地加入紅棗、花生、薏米、枸杞(qi)等食材。五谷雜糧粥能補(bu)中(zhong)益(yi)氣,滋(zi)陰潤肺(fei),健(jian)脾開(kai)胃。適用于氣陰兩虛(xu)、厭食乏力(li)、盜

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  • 冬日四紅湯
    冬日四紅湯

    冬天到了,天氣寒(han)冷,很多女性朋友都(du)會手(shou)腳冰涼,所以冬季補(bu)氣養血更是(shi)生活中(zhong)的重點,今天琪琪星(xing)座(zuo)社會資訊小編就給(gei)大家介紹一款(kuan)冬日的營(ying)養食譜,四紅湯。四紅湯采用的食材是(shi)紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖(tang)。如果你冬

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  • 大雪節氣吃什麼好
    大雪節氣吃什麼好

    今天是(shi)二十四節氣中(zhong)的大雪節氣,大雪節氣是(shi)冬季的第3個節氣,此時已(yi)經進入到陰氣最為旺盛的寒(han)冬階(jie)段,大雪節氣養生進補(bu)吃什麼好,和(he)琪琪星(xing)座(zuo)時尚資訊小編來看(kan)看(kan)。1.西葫蘆天冷時bao) ren)們容易飲(yin)食過量。美國(guo)巴斯帝爾(er)大

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  • 冬日三黃粥
    冬日三黃粥

    到了寒(han)冬,來上一碗熱(re)乎乎的三黃粥,驅走(zou)冬日的嚴寒(han)。三黃粥的三黃指(zhi)fu)貧埂 焓懟 :祝 貧箍梢苑fang)止血管(guan)硬化,紅薯有益(yi)于心髒(zang),小米具(ju)有滋(zi)陰養血的功效(xiao),做起來簡單方便,營(ying)養又zhi)】擔 裉扃麋饜xing)座(zuo)時尚資訊小編就

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  • 五色(se)排(pai)毒湯 排(pai)除(chu)毒素一身輕
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    今天,琪琪星(xing)座(zuo)時尚資訊小編就給(gei)大家分(fen)享一道排(pai)毒的營(ying)養食譜,大家在家就可以輕松(song)做出來。材料︰山藥(白色(se)),鮮shi)嘍梗 躺se)),鴨血(紅色(se)),黑木耳(黑色(se)),南瓜(黃色(se)),調料︰姜,鹽,香油(you)各適量做法︰1、山

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  • 營(ying)養食譜︰牛油(you)果奶(nai)昔
    營(ying)養食譜︰牛油(you)果奶(nai)昔

    牛油(you)果的營(ying)養價值極(ji)高(gao),各種保(bao)健(jian)、美容功效(xiao)備受(shou)消費者(zhe)親睞。牛油(you)果富(fu)含(han)多種zhi) A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀(jia)、鈣、鐵(tie)、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植can)鏘宋  岣fu)的脂肪(fang)中(zhong)不飽(bao)和(he)脂肪(fang)酸

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